天天滚动:牙线怎么使用感觉很痛_牙线怎么使用

1、　　牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。

2、拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。

3、两指间控制牙线的距离约1~5cm 。

(相关资料图)

4、当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

5、用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5~6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。

6、 　　(一）牙线的清洁范围与功能→ 　　牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线 　　把邻接面的牙菌斑「刮」下来。

7、（牙齿的唇面与 　　舌面是靠牙刷而非牙线）。

8、牙线固然也可把塞在 　　牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮 　　乾净，而不是掏牙缝。

9、 　　（二）牙线的操作→ 　　 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。

10、 　　 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两 　　三圈，可固定牙线即可。

11、然后在距离约廿五公 　　分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二 　　指节上，同样地缠绕两三圈。

12、如此一边松一圈 　　，一边再绕一圈，便可轮流使用乾净的区段。

13、 　　 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与 　　食指打直，若小孩玩枪状。

14、 　　 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并 　　互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看 　　看可否把牙线绷紧。

15、如果可以，牙线在中指间 　　的长度就对了。

16、如果不能，可再调整。

17、 　　 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇 　　指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指 　　头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分 　　，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。

18、 　　 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交 　　接的缝内，遇到自然的阻力为止。

19、然后将牙线 　　绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直 　　到听见「吱嗄」声为止。

20、 　　 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面 　　。

21、 　　 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C 　　」形。

22、使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。

23、 　　 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后 　　循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面 　　为止。

24、换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢 　　地往后牙移动。

25、 　　 操作右边前牙区时，用右手拇指。

26、左边前牙区 　　时，则用左手拇指。

27、这样比较顺手。

28、 　　1 当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感 　　不便。

29、此时，可用食指来取代该拇指，即用两 　　食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分， 　　一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外 　　边。

30、并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后 　　牙区，且不伤害嘴角。

31、 　　1 下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此 　　时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的 　　手臂抬高。

32、下颚的后牙区，与上颚一样，用两 　　个食指的搭配。

33、 　　牙签：牙龈乳头萎缩，特别是在牙周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉区最为合适。

34、也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈乳头，但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。

35、牙签有木质和塑料两种。

36、牙间有空隙存在的情况下，牙签以45°角进入，尖对牙合?面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食物纤维嵌塞可作颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。

37、使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大。

38、牙签不要垂直插入，要沿着牙龈的形态线平行插入，否则会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形，影响美观和功能。

39、 　　牙间隙小刷、锥形橡皮尖等也为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好的辅助工具。

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